Tips Memilih Suplemen Omega 3 Terbaik

Memilih makanan tambahan asid omega 3 yang terbaik boleh menjadi sesuatu yang sukar, apalagi terdapat begitu banyak pilihan jenama dan jenis di pasaran. Berikut adalah cara untuk mencari makanan tambahan asid lemak omega 3 yang berkualiti yang akan membantu anda mencapai kesihatan optimum.

1. Semak dos - Asid lemak omega 3 yang baik harus mempunyai 1,000 mg asid docosahexaenoic ( DHA ) dan asid eicosapentaenoic ( EPA ). Kombinasi dari DHA dan EPA merupakan penanda asid lemak omega 3 yang berkualiti. Kedua zat tersebut mampu secara berkesan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangkan risiko penyakit jantung.

2. Pilih suplemen omega 3 dengan tahap DHA yang tinggi terutama bagi ibu menyusu.

Omega 3 telah terbukti mampu meningkatkan perkembangan penglihatan bayi dan membantu perkembangan kognitif. DHA yang juga terdapat pada minyak ikan berguna sebagai pereda kemurungan dan gangguan mood.

3. Pilih produk yang telah menjalanai ujian penyulingan molekul. Ia adalah proses dimana toksin dan bahan cemar seperti merkuri, plumbum dan lain-lain PCB dipisahkan dari minyak dan menghasilkan minyak ikan tulen. 

4. Pastikan suplemen minyak ikan Omega 3 anda diperbuat daripada ikan yang tinggi asid lemak omega 3 secara semulajadi. Ini kerana tidak semua spesis ikan mengandungi kandungan omega 3 yang sama. Sebagai contoh, ikan putih seperti talapia mempunyai kandungan omega 3 yang sangat sedikit. Sebaiknya, pilihlah ikan yang terdapat di perairan sejuk dan dalam seperti tuna, hoki dan lain-lain yang sangat tinggi kandungan omega 3.

Rajin Mengambil Minyak Ikan, Ini 20 Kebaikannya!

Sudah diketahui umum bahawa minyak ikan mempunyai banyak manfaat bagi kesihatan tubuh. Tapi tahukah anda berapa penyakit boleh dicegah jika anda rajin mengambil minyak ikan? Sekurang-kurangnya terdapat 20 penyakit yang boleh dicegah dan dilawan dengan minyak ikan.

Penyakit kardiovaskular atau yang berkaitan dengan sistem peredaran darah
Minyak ikan tidak hanya membantu dalam menurunkan trigliserida, pengerasan arteri dan kolesterol, tetapi juga mencegah kelainan ritma jantung. 

Mencegah kanser
Minyak ikan telah terbukti berkesan terhadap tiga bentuk umum kanser - payudara, usus besar dan prostat. Omega 3 membantu menjaga sel-sel sihat yang normal dari bermutasi menjadi tumor kanser dan mengawal pertumbuhan sel yang tidak diingini.

Menormalkan kolesterol
Kehadiran EPA ( asid eicosapentaenoic ) dan DHA ( asid docosahexaenoic ) ditemui di sebahagian besar makanan tambahan minyak ikan berkualiti tinggi membantu mengawal kolesterol. 

Ramping dengan minyak ikan
Penggunaan ikan boleh digunakan untuk menyembuhkan hipertensi dan obesiti. Sebuah kajian di Australia mendapati diet penurunan berat badan menjadi sangat berkesan dengan pengambilan minyak ikan secara teratur.

Rawatan arthritis
Penggunaan jangka panjang dari minyak ikan dapat berkesan mengurangkan dan mencegah sakit arthritis.

Kesihatan mata
Omega 3 menawarkan perlindungan terhadap degenerasu makula ( AMD ) dari mata dan juga mengurangkan risikio sindrom mata kering. 

Gangguan mental
Minyak ikan membantu mengurangkan risiko penyakit demensia dan skizofrenia Alzheimer.

Kesihatan kulit dan rambut
Omega 3 membantu kelembapan sel kulit, menghasilkan kolagen, meredakan keradangan kulit dan memberikan wajah kelihatan muda. Kadar protein dalam minyak ikan membantu pertumbuhan rambut, menjadikannya lebih kuat dan sihat.

Tekanan darah tinggi
Omega 3 mempunyai anti keradangan dan anti koagulan yang membantu menurunkan tekanan darah. peredaran darah menjadi lebih lancar ke seluruh tubuh dan menyebabkan hanya sedikit sahaja tekanan diberikan pada jantung.

Asma
Ini membantu mengurangkan serangan asma dan bernafas lebih mudah.

AIDS 
Kajian yang dilakukan Program Ilmu Gizi di Lexington membuktikan minyak ikan membantu rawatan AIDS, kerana ia membantu mengurangkan tahap trigliserida. 

Kesihatan kuku
Minyak ikan boleh digunakan sebagai kosmetik. Pembambilan tinggi minyak ikan membantu meningkatkan tekstur dan kualiti kuku.

Kesihatan tulang
Omega 3 ditemui dalam minyak membantu mengatur kesimbangan mineral tulang dan rangkaian di sekitarnya.

Kemurungan
Orang yang mengalami kemurungan mempunyai tahap EPA yang rendah. Oleh itu, minyak ikan bermanfaat bagi mereka yang mengalami kemurungan.

Kehamilan sihat
Minyak ikan baik untuk ibu hamil kerana kandungan DHA di dalamnya membantu pembangunan mata dan perkembangan otak bayi. Ini membantu mengelakkan kelahiran pramatang, berat badan rendah semasa lahir dan keguguran.

Anti-keradangan
Ikan berkesan dalam mengurangkan keradangan dalam darah. Minyak ikan berkesan dalam mengubati gangguan pencernaan, sindrom usus pendek dan penyakit keradangan kronik.

Otak dan sistem saraf
Minyak ikan membantu meningkatkan memori, penaakulan dan fokus. Hal ini meningkatkan aliran darah dan bahkan mempengaruhi hormon dan sistem kekebalan tubuh, akhirnya mempengaruhi fungsi otak.

Melindungi diabetes jenis 2
Sebuah kajian mendapati, minyak ikan dapat mencegah keradangan pada sel-sel lemak yang boleh menyebabkan rintangan insulin. 

Jerawat
Minyak ikan berkesan untuk mencegah jerawat, kerana sifat EPA yang mempengaruhi pembentukan sebum di dalam folikel rambut.

Meningkatkan ketengangan emosi
Selain penurunan kemurungan, minyak ikan telah terbukti meningkatkan mood. 

Nah, banyak manfaat minyak ikan ni. Dah tergodakan? Apa lagi? Jom pakat borong Omega Guard meh. Bulan ni promosi hebat year end sale tau. Harga biasa RM136. Harga sekarang RM9X sahaja!! Untuk pembelian, sila hubungi: 

Diyana Atan

SID 891121

Tel/SMS/WA: 019-697 6889

Shaklee December Promo: OMEGA GUARD!!!

Yeayy..!! Bulan ni promosi Omega Guard. Suplemen wajib kami sekeluarga. Bermula dari yang dalam kandungan hinggalah ke warga emas semua perlukan omega. Sebab tu saya kata Omega Guard suplemen untuk satu keluarga. Cepat sambar ketika harga jatuh mendadak ni. 

Nak tahu..?? 

• Harga pasaran Omega Guard ialah RM136. Harga promosi super special year end sale ialah RM9X sahaja!! 
• Beli 6 PERCUMA 1!!
• PERCUMA keahlian bernilai RM75. Bulan depan anda dah sah bergelar Shaklee Independent Distributor.
• Yang paling best bulan depan tu anda dah layak mendapat CASH BONUS RM3X!! Walaupun jumlahnya takdela sampai ratus-ratus, siapa yang nak bagi free free je kan? 

Apa lagi kawan-kawan, bolehlah anda pakat-pakat dengan ahli keluarga dan sahabat handai borong Omega Guard ni. Cepat! Jangan ketinggalan. Shaklee sekarang ni satu fenomena!!

Diyana Atan

SID 891121

Tel/SMS/WA: 019-697 6889