Hunting for Baju Akikah Hana

Aduyai..nilah kalau nak buat majlis tak planning betul-betul. Daku la yang gelenyanya. Sokmo tokleh sabar. Saje buat-buat takleh tunggu minggu lain. Nak minggu ngundi tu jugak! Rasakan. Dengan baju Hana tak cari lagi (almaklumla, baby girl khen? Kenala pakai gown gittu). Time abang-abang dia dulu, blasah je baju apa pun. Balik kampung 1 Mei. Flight malamla pulok. Tidur KB dulula jawabnya malam tu. 2 Mei baru balik Besut. Majlisnya 3 Mei. Hah, padan muka. Sure ni kelam kabut kekgi. Masa buat entry ni barula terfikir, apsal tak buat minggu berikutnya lepas ngundi tu. Peja pun memang balik minggu tu. Dah nak buat ganer, mulut dah terlaju kabo kat Tok Ma nak buat minggu ngundi tu jugak! Kambing pun suruh Tok Ma je cari. Memang serah bulat-bulat kat Tok Ma la handle. Huhu.

Tadi sesaja call Tok Ma, tanya macam mana. Dah beres ke? Ada mende-mende yang nak kena topup ke. Nak daku beli kat KL ni ke. Tok Ma cakap; "Semua dah beres. Sisa (goodies) pun siap dah ni. Esok nak gi Jerteh tambah sikit-sikit mana yang kurang". Tu dia Tok Ma, semangat nak buat majlis cucu! Hehehe. Goyang kakila Ummi dia. Memang bawak balik tuan puteri Hana je nanti. Yang lain semua dah beres. Tok Ma cakap Tok Yah pun sama naik buat preparation. Bekas nak buh kurma, garam, air zam-zam, gunting and rambut dah siap semua. Huhu. Betul-betul semangat tok kamu ni Hana. Yela, rasanya umah Besut dah lama tak buat kenduri. 

Haa, back to the topic. I'm hunting for baju akikah Hana! Nak kluar rumah tak boleh sebab tengah berpantang! Kalau tak, daku cari je kat Lovely Lace ke, Mother Care ke. Tapi harga kompem-kompem lak tahap rabak mata punye khen? Kuikuikui. Ada hikmah gak mak kamu ni tengah berpantang dik! Makanya, hunting dalam FB jela. Dah terberkenan ngan baju ni, harga pun oklah. Sangat reasonable. Nama FB kedai ni ialah Sofea Collection's. Ni bukan Sofea yang jahit maternity pillow tu tau. Ni lain punya Sofea. Hehehe. Adala dua tiga lai baju yang daku berkenan.

Cantikkan? Aduhai, ginila rasa bila dah ada baby girl eh? Abihla...

Tuan kedai duk kat Bangi je. Memang cun la, boleh gi amik by hand (mana dan nak tunggu postage bagai ni, masa dah suntuk!) Sekali dia bagi tau, stok dress masuk ari Khamis! Grrrrr. Nak nanges rasanya! Size dah ada, stok je delay sehari. Arghhh! Maka, pencarian diteruskan lagi. Mata meliar je dalam FB tu duk cari kedai-kedai yang jual dress. Payah gak nak cari yang size ala-ala newborn to 3 months ni. Tak banyak pilihan. Skodeng punya skodeng, terjumpala kedai lain lak, Butik Babyku Stylo. 

Ha..yang marron tu yang menjadi pilihan. Gown kembang ko! Silap haribulan tenggelam si Hana dalam baju ni. Dah kembang sangat gownnye. Hehehe. Set, baju dah dapat. Dah nak ada hairband pulok. Hehe, kasik can la sket kawan-kawan. Daku baru merasa ada baby girl! Ngeee. Hairband pun shopping dalam FB je. Nasib orang berpantang. Ok gak tu, tidakla penat turun naik tangga mall khen? Hehehe. Hairband daku beli kat kedai Ungku Hazwani. Banyak hairband and headband yang cantik-cantik. Kalau tak kuat iman memang borong semua. 

Nasib baik sedar diri, so beli 1 je la. Hehehe. Hairband yang menjadi pilihan ialah yang putih tu. Match la ngan bunga yang ada kat baju tu khen. Nanti tunggu Hana pakai pada 3 Mei ye. Skarang tak rasmi lagi. Huhu. Kepada kengkawan yang ade kat Besut pada 3 Mei kekgi jemput datang ke rumah ye. Ada buat makan kambing skit-skit. Ok, jumpa anda di sana.  

Tanamera Postnatal Loose Item

Eh, pilih set bersalin Tanamera pulek dah? Aritu konon dok gebang pasal Confinement Set from SHAKLEE?? Mana satu ni der? Hehehe, sabor, sabor! Jangan kutuk daku dulu. Muahahaha. Sememangnya saya pilih set berpantang dari SHAKLEE. Walaupun berpantang dengan supplement untuk dalaman, penjagaan luaran macam berurut, bertungku, berbengkung tu pun kena buat jugak. Lagi-lagi bab naikkan peranakkan tu. Penting sesangat wokey. Tak boleh biar gitu je. Kesian badan.  Dah overdue dua hari baru terhegeh-hegeh nak up entry pasal set bersalin untuk luaran ni. Ini semua poyo! Hehehe (^_^)

Terasa nak guna Tanamera Postnatal ni sebab one of my school mate yang share dia punya pengalaman. Sebelum ni tak tahu sangat pasal Tanamera sebab set-set bersalin yang glamour macam Nona Roguy, Sendayu Tinggi, Leesa Formula, Amway yang lebih menonjol di internet. Mungkin dululah. Sekarang tak tahu la pulak. Hehehe. 

Tanamera ni konsepnya ialah personal care and home spa products. Jadi barang-barang dia memang akan buat you all rasa "relax....." dan mendamaikan. Huhuhu. Review tentang sabun herba dia, ramai yang cakap "best sangat", "wangi sangat"...dan "sangat-sangat" yang lain tu membuatkan saya teruja untuk memilikinya (^_^). Selain boleh dibeli secara online, anda boleh mendapatkannya di kiosk-kiosk Tanamera yang berada di Parkson Sunway, Central Market, KLIA dan Parkson One Avenue, Penang.

Mengikut pembacaan dan pencarian di internet, Tanamera ni 100% bukan dari jamu. Okla tu untuk yang nak breastfeed kan? Saya suka produk-produk yang support breastfeeding. You all boleh terus consume without any worries. Kalau one complete set yang contains of 11 item, harganya ialah RM360 include postage. Barang-barangnya ialah:

1. Minyak Kelapa dara
2. Sabun Herba
3. Minyak Urut Herba
4. Air Bunga Lavender
5. Herba Pembersih Wanita
6. Mandian Herba
7. Teh Herba
8. Tapel (ni pakai kat perut masa nak berbengkung)
9. Bengkung 
10. Pilis
11. Lulur Badan Herba

Yang bestnya, Tanamera ni boleh dibeli secara loose. Hoyeh-hoyeh!! Nak beli 1 set lengkap saya rasa memang akan ada yang tak digunakan. Tu, sayalah. Orang lain mungkin guna semua benda yang ada dalam 1 set tu. So, saya decide nak beli 2 item sahaja iaitu:

Sabun Herba

RM15

 Herba Pembersih Wanita

RM26.50

*Entri ni telah terbantut selama lebih dari 10 hari. Semasa entri ini dikarang pada awalnya,  saya masih lagi menunggu hari untuk bersalin. Masa ni 40 weeks and 2 days. Barang yang diidam baru je order malam tadi, Jumaat 26 April. Tunggu minggu depan barang sampai saya kasik review eh? Nak try test gak yang "sangat-sangat" tu betul ke wangi sangat. Kut nanti kang indah kabo dari bau! Muahehe. Okla geng. Take care. Wassalam. 

Pengalaman bersalinkan anak ketiga

Alhamdulillah...syukur ke hadrat Ilahi, dengan limpah-kurnia dan izin-Nya dapat juga diberikan saya peluang untuk merasai pengalaman bersalin buat kali ketiga. EDD patutnya 13 April aritu. Tapi since takde apa-apa tanda memang cool je la gi opis. 16hb memang ada appointment kat Klinik Kesihatan. Nurse kat KK tu dah bagi tahu, kalau tak bersalin juga, kena follow up dengan doktor dan kena buat ultrasound nak tengok baby.

So, 16hb tu pergila saya ke KK, bertemu muka dengan doktor untuk di scan. Doktor kat KK tu cakap, baby kemungkinan cecah 4.2 kg!! Tu dia! Bia betik!! Besaunye! On the same day tu jugak doktor kat KK buat referral letter suruh gi labour room Hospital Putrajaya untuk buat scan tengok saiz baby. Suspen beb! Takut kene czer je kang sebab baby besar. So, bila dah sampai labour room, kena la lalui semua prosedur yang membosankan (bagi orang yang takde apa-apa tanda nak bersalin). Kena amik urin, lepastu kena dengar degup jantung baby. Lepas tu barulah scan baby. Peja time ni amik kesempatan la, tidur! Nasib baik tak berdengkur. Doktor kat labour room cakap baby takdela besar sangat. Dalam 3.6 je. Memandangkan takde apa-apa tanda, saya dibenarkan balik. Kalau masih tak bersalin jugak, saya dikehendaki 'menyerah diri' pada 22hb nanti. Huhu, kena induce la tu. Ouch!!

Kebetulan 16hb tu jugak mama ngan ayah sampai ke KL and stay kat umah Miz Elle. Lepas habis urusan di hospital, kami singgah umah Miz Elle kejap. Mama siap 'jampi' lagi kat perut suruh baby keluar malam ni jugak katanya. Tok Ma nak jumpa baby ni. Keluar tau! Tok Ma tunggu. Hehe, saya gelakkan aja sebab takde rasa sakit lagi. Sakit gitu-gitu je. Tak kuat sangat. Tapi sebelum balik dari rumah Miz Elle tu baru rasa sakit yang betul-betul. Sakit memulas sangat-sangat kat bahagian perut bawak ke pinggang. Gitulah rasanya. Tapi masih boleh tahan. Sampai di rumah masih menjalankan rutin macam biasa. Solat Maghrib, makan malam kat rumah. Lepas tu on FB, chit chat ngan kengkawan, update status. Hehehe.  Sakit on off, tapi macam makin kerap. Pukul 10 malam masuk tidur. 

Malam tu memang takleh tidur. Sakit sangat-sangat tu kerap dan acap kali datang menyerang. Masa sakit tu, tak putus-putus mulut ni baca doa Nabi Yunus, iaitu potongan ayat dari Surah Al-Anbiya' ayat 87.

Ya Allah, sangat mujarab ayat ni kawan-kawan. Sangat elok diamalkan tika kita berasa susah hati, jiwa tak tenang, bila kita dalam kesusahan ataupun kesedihan. Bila sakit, baca ayat ni, cepat je sakit tu hilang. Dalam jam 4 pagi, saya bangun mandi, siap shampoo rambut, basuh muka, gosok gigi. Macam bersiap nak pergi kerjalah konon. Kemudian, saya amik wuduk dan solat Isyak dan buat solat sunat taubat. Tengah solat tu pun sakit datang menyerang. Aduyaii. Jam 5 pagi saya kejut Peja, ajak gi hospital. Sebelum kluar rumah sempat lagi makan biskut tiger 2 keping ngan minum ESP. Saya sebenarnya takde prepare pun air selusuh. Sebab saya pernah terbaca (lupa kat mana, rasanya FB kot) air selusuh yang mustajab adalah yang suami buatkan. So, saya amik air masak segelas, saya suruh Peja bacakan surah Al-Fatihah, selawat dan doakan yang baik-baik untuk saya. Dia pun buatlah. Lama jugak dia baca-baca kemudian hembus kat air tu. Dah siap, saya pun minum, sambil buat bilas manis biskut ngan ESP tu kononnya. Lepas je minum air selusuh Peja tu, sakit makin kuat! Wallahualam. 

Dalam kereta memang tak putus-putus baca doa Nabi Yunus tu. 5.30 pagi sampai labour room Hospital Putrajaya. Sekali lagi jalani benda yang sama yang saya buat siangnya tadi. Amik urin dan dengar jantung baby. Kali ni memang tengah sakit. Tapi berkat baca doa tu tadi, sakit tu rasanya macam..sakit tetap sakit, tapi dapat ditahan. Tak lama lepas tu, datang doktor nak check jalan. Seluk punya seluk, menjerit dia. "Dah 8cm ni!!"  Terus saya ditolak ke bilik bersalin. Fuh, saya pun terkejut. Dah 8cm? Sakit macam boleh tahan je..? Alhamdulillah, agaknya berkat baca doa Nabi Yunus tu kot. Cukup je bukaan, terus nurse and the team suruh saya 'berak'. Saya ni pulak macam..hah? Dah boleh berak ke..? Peja..? Mana Peja..? Uhuhu. Maka, tarik nafas dalam-dalam...TERAN!!!!! Sambil teran sambil baca lagi doa Nabi Yunus. Tak putus-putus. Alhamdulillah, 3 kali teran, keluarlah baby Hana seberat 3.6kg. Baby dah keluar baru Peja masuk bilik bersalin. Tadi dia gi daftar wad rupanya. Tak sempat dia jadi tukang sorak semangat saya macam anak-anak yang dulu. Masuk bilik bersalin tu dia pun blur. "Dah sudah?" Huhu. Memang kali ni kejap sangat-sangat. Saya ingat lagi, jam 6.10 pagi saya ditolak ke bilik bersalin. Jam 7.13 pagi baby dah keluar. Proses kelahiran dalam sejam! Alhamdulillah. Syukur

Cukup la kot dah ada tiga kupu-kupu syurga ni. Dah dapat baby girl dah, bolehla tutup kilang eh? Muahehehe. Ok kawan-kawan, mana yang bakal melahirkan tak lama lagi tu saya ucapkan selamat maju jaya. Yang dah selamat, saya ucapkan TAHNIAH dan selamat berpantang serta selamat menyusu badan secara eksklusif!!!

Tambah berat badan

Assalam semua. Sihat hari ni? Saya alhamdulillah, sihat. Cuma sekarang ni masih menghitung hari. Tapi hitungan harinya makin menaik, bukan menurun. Hehehe. Now, I am 40 weeks and 2 days! Masih setia menunggu bila baby nak kluar dari perut empuk Ummi ni.  Hari Jumaat malam and Sabtu tu macam dah sakit-sakit, rasa tegang je kat area rahim dan  lenguh-lenguh pinggang. Tapi semalam hari Ahad terus hilang sakit! Siap gi Giant lagi beli stok barangan dapur. Ngeee. Sambil-sambil tu jomla layan saya berceloteh ye. (^_^)

Topik hari ni ialah menambahkan berat badan. Selalunyakan, orang sibuk search pasal nak kurus, nak slim, nak kurangkan berat badan, ye dak? Ha, hari ni saya pulak nak bercerita pasal tambah berat badan. Dah terbalik pulak ye? Bukan apa, kawan-kawan. Sama juga macam kita yang terlebih berat ni. Pasti rasa kekurangan kan? Rasa tak yakin, rasa malu bila berdepan dengan orang ramai. Rasa macam orang tengok kita semacam je sebab banyak lemak sana sini. Pakai baju dah elok tapi perasaan tu serba tak kena. Takut baju ketat sangatlah. Nak pilih baju pun susah. Kena cari saiz XXXL la. Same goes to mereka yang kurang berat badan ni. Terlalu kurus. Perasaan malu tu tetap mereka rasa. Kurang yakin nak berhadapan dengan orang. Rasa macam melidi, melengkung je badan. Bab nak pilih baju pun sama je masalahnya. Kecik sangat sampai takde saiz. Alih-alih kena pilih baju budak. Huhuhu.

Anda mengalamai masalah kurang berat badan dan terlalu kurus? Ingin menambahkan berat badan? Kena makan banyakkah? Kena makan makanan yang berlemakkah? Lepas makan terus tidurkah? Owh tidak. Itu adalah cara yang sangat tidak sihat. Untuk menambah berat badan secara sihat, Shaklee ada penyelesaiannya. Cadangan yang sesuai untuk mereka yang ingin menambahkan berat badan adalalah seperti set di bawah ni.

Meal Shakes, Vita-Lea dan juga B Complex.

MEAL SHAKES
Jom kita skodeng, apa yang ada dalam Meal Shakes ni yang membuatkan dia BEST. Rasa dia memang awesome! Macam rasa vanila shakes gitu. Meal Shakes kaya dengan PROTEIN dimana pengambilan protein amat penting dalam proses menambah berat badan kerana ianya merupakan asas kepada pemakanan tubuh badan kita. Yup, untuk menambah berat badan, tips simplenya adalah makan makanan yang kaya dengan protein. Apabila sel kita sihat hasil daripada pengambilan protein yang berkualiti, maka badan kita lebih mudah untuk menyerap segala kebaikan zat dan vitamin.  Meal Shakes juga membekalkan 24 jenis vitamin, mineral dan zat yang penting. Ia mengandungi asid folik, biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel untuk proses tumbesaran. 

VITA-LEA
Vita-Lea pula merupakan multivitamin dengan formulasi zat besi yang mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana disarankan oleh RDA di dalam setiap tablet. Wow!! Ianya merupakan elemen penting bagi sel tubuh yang menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormon. Vita-Lea merupakan supplement penting kerana ia memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu, mengelakkan pitam dan pening. 

B COMPLEX
Pengambilan vitamin B Complex juga penting bagi mereka yang ingin menambahkan berat badan. Si kurus biasanya akan berasa cepat letih dan lesu. B Complex menukarkan makanan kepada tenaga, dimana ia mambantu penghadaman, menukarkan lemak, karbohidrat dan protein kepada tenaga dan sekaligus mengurangkan masalah keletihan. Istimewanya B Complex Shaklee ni ialah ia mengandungi 8 komponen penting vitamin B termasuklah 100% biotin dan asid folik. Ia juga mengawalatur kadar metabolisme dalam badan, menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan.

Moh cepat kengkawan, sesiapa yang rasa-rasa nak dtau lebih lagi, boleh sms/whatsapp je saya di talian 017-6453868. Nanti kita story lebih lagi. (^_^)

POWER PUMPING

Assalam semua. Selamat berhujung minggu. Hari ni tetiba je rasa macam nak share pasal POWER PUMPING. Dulu masa Naim saya sangat miskin ilmu penyusuan. Macam yang pernah saya ceritakan dulu, Naim sempat merasa susu ibu sekitar dua minggu sahaja. Masa lahirkan Iman, alhamdulillah, ilmu itu berkembang sikit demi sikit. Banyak input yang saya dapat dari pembacaan dan juga pencarian di internet. Now, turn adik baby...masih lagi menggali dan mencari tentang ilmu penyusuan susu ibu. Jom kawan-kawan, kita fahami...

Apa itu Power Pumping?

• Merupakan teknik mengepam yang boleh membantu peningkatkan penghasilan susu. Ia melibatkan teknik dan setup mengepam yang biasa tapi dalam cara yang lebih unik. Ideanya adalah untuk meniru bayi menyusu, secara tidak langsung meningkatkan bekalan susu ibu.

Siapa yang perlukan Power Pumping?

1. Ibu yang menyusukan anak angkat - teknik ini digunakan untuk ransang penghasilan susu.
2. Ibu yang ingin relaktasi / menyusukan semula si anak setelah berhenti menyusukan.
3. Ibu yang kekurangan susu, berusaha untuk memperbanyakkan semula susu - akibat daripada perubahan hormon, period, kurang mengepam dan sebagainya.

Kaedahnya?

• Untuk Single Pump / Hand Expression - Pam sebelah kanan 10 minit, kemudian kiri 10 minit. Tukar semula ke kanan 10 minit dan seterusnya. Setiap 10 minit berterusan selama sejam.
• Untuk Double Pump - Pam kedua-dua serentak selama 10 minit. Rehat 10 minit, kemudian sambung lagi pam selama 10 minit dan seterusnya selama 1 jam.
• Disarankan buat power pumping ni sekali sehari, seelok-eloknya waktu malam ke subuh kerana pengeluaran hormon lebih tinggi pada waktu ini.

Power Pumping di hujung minggu

Ada juga ibu yang fokus mengepam pada hujung minggu dengan melakukan power pumping pada setiap sesi mengepam. Buat selama 2 hari sepanjang weekend, dan kembali ke rutin biasa pada weekdays. 

Berapa lama masa diambil untuk dapat hasilnya?

Power pumping perlukan masa sekurang-kurangnya 1 minggu! Walaupun pada hari pertama hasil pam setitik dua atau 'pam angin' semata-mata, teruskan misi sehingga mendapat hasil yang dikehendaki. JANGAN PUTUS ASA. USAHA, DOA dan TAWAKAL...insyaAllah dipermudahkanNya.

Tips umum mengepam

• Bagi yang MUSLIM, cuba tidur awal, bangun pagi untuk power pumping. Selain pumping, andaboleh mulakan pagi anda dengan solat sunat, terutamanya tahajjud dan kemudiannya teruskan dengan power pumping. Ketenagan hati dan minda akan membuahkan hasil yang lebih.
• Jika anda mengambil galactagogues (milk booster), pam dalam jangka masa 45 minit ke 1 jam selepas pengambilannya.
• Letakkan gambar / blanket / bayi anda disebelah untuk mudah dilihat. Ini membantu ransangan.
• Tandem nursing. Biarkan bayi menyusu di sebelah, manakala sebelah lagi mengepam.
• Pam sebaik sahaja selesai menyusu. Kajian menunjukkan bayi tidak menghisap 100% susu semasa menyusu. Jadi, mengepam selepas menyusukan membantu breast untuk dikosongkan dan menghasilkan lebih susu.
• Pam setipa 2-4 jam sekali.
• Be kind to yourself. Apa sahaja amaun yang diperolehi, bersyukurlah dan senyum. Jangan terlalu memaksa diri. Konsisten, pasti hasilnya lebih baik. 
• Sentiasa rekod amaun susu yang diperoleh bagi setiap sesi / hari supaya anda dapat monitor progress dan cuba meningkatkan amaun dengan pelbagai strategi lain. 

Supplement dan penyusuan susu ibu

Seandainya anda mengambil supplemen untuk tujuan penyusuan, perlulah difahami bahawa vitamin bukanlah salah satu cara untuk membanyakkan susu ibu. Vitamin diambil demi memastikan tubuh ibu sentiasa sihat, bertenaga, ceria dan terus bersemangat. Bila badan ibu sihat, ibu ceria maka secara tidak langsung si ibu mampu membekalkan susu ibu kepada si manja. Konsep asas penyusuan perlulah diperbetulkan terlebih dahulu iaitu LEBIH KERAP BAYI DISUSUKAN atau LEBIH KERAP SESI PERAHAN, LEBIH BANYAK SUSU IBU DIHASILKAN. Ingat tu. Bukan semedang bergantung pada supplement dan vitamin. Lepas tu, kalo tak banyak susu salahkan vitamin. 

Happy Breastfeed kawan-kawan.!

Week 40...FATIGUE!

Ahahaha..officially 40 weeks sudah!! Top symptoms for week 40 adalah FATIGUE, atau dalam bahasa mudah paham ialah letih, lesu dan seangkatan dengannya. 

What It Feels Like?

During your pregnancy, you might feel tired even after you've had a lot of sleep. Or you may be getting very little sleep. Insomnia is the inability to sleep at night, which of course makes you tired and cranky during the day. Many women find they're exhausted in the first trimester. Don't worry, this is normal! This is your body's way of telling you that you need more rest. In the second trimester, tiredness is usually  replaced with a feeling of well being and energy. But in the third trimester, exhaustion often sets in again. 

Why do you feel fatigue? Why do you get insomnia?

Your baby lives on a 24-hour click and his/her metabolism keeps going even when it's your bedtime. This can affect your body responses. As you get larger, sleeping may become more difficult. The baby's movement, bathroom runs, night sweats, and increase in the body's metabolism might interrupt or disturb your sleep. Leg cramping can also interfere with a good night's sleep.

How to alleviate fatigue and prevent insomnia?

• Lie on your left side.
• Use pillows for support, such as behind your back, tucked between your knees and under your tummy (i love my maternity pillow, very very much!)
• Practice good sleep habits, such as going to bed and getting up at the same time each day.
• Go to bed a little earlier
• Nap of you are not able to get enough sleep at night.
• Drink needed fluids earlier in the day, so you can drink less in the hours before bed.
• Try a warm bath. The drop in temperature after you get out may lull you into sleep.
• Drink hot milk at bedtime.
• Try a relaxing massage.
• Watch TV or read until you feel sleepy.
• Try to stay cool while you sleep.

Hehehe, good luck guys in trying the tips given!

Cara menguruskan uri

Assalam kengkawan. Uishh..lama betul tak hapdate blog. Ngee (^_^) 

Saya sekarang dah 39 minggu 6 hari!! Kalau ikutkan, esok due datenya, tapi baby macam best je lagi duk kat dalam. Umminya rasa letih sangat-sangat dah ni. Tak larat je. Muka memang manjang berkerut bila baby mengeras. Orang tengok pun suspend! Hehehe. Tapi dalam tak larat dan letih tu, tetap ke office jugak. Kalau stay kat rumah lagi bahaya kut. Kalo sakit ke, turun tanda ke saya sorang-sorang je kat rumah. So, langkah selamat gi je office. At least kalau ada apa-apa kengkawan opis boleh tolong hantarkan ke hospital sementara nak tunggu Peja sampai.

Duk belek-belek pesbuk sambil update pasal SHAKLEE (^_^), terjumpa artikel pasal menguruskan uri ni. Zaman kecik-kecik dulu saya pernah dengar orang-orang kampung bercerita, tanam uri nanti biarlah dengan buku, siap buh pensel lagi. Nanti budaknya pandai belajar. Ada tu cerita, kalau buh uri ngan bantal nanti budaknya senang nak jaga masa dalam pantang, tidur je. Tak banyak ragam. Uish..? Agaknya dulu Chef Wan uri dia tanam sekali ngan periuk belanga la kot, sebab tu pandai memasak? Kwang kwang kwang. Macam-macam. Jom share apa yang saya jumpa dalam pesbuk pasal pengurusan uri ni.

Ini adalah antara tanggungjawab suami. Penting untuk suami tahu dan pelajari cara-cara nak menguruskan uri. Bukan main passing kat ayah kita je dik non! Uri atau nama saintifik dia ialah placenta. Ada jugak setengah orang panggil tembuni. Uri jangan dibuang atau ditinggalkan di hospital. Uri ni umpama best friend or kembar baby masa dalam kandungan. Uri perlu ditanam dengan segera bagi mengelak uri busuk. Jangan simpan uri sampai dua tiga hari baru nak basuh. Kesian uri. Kalau tak sempat basuh pada hari yang sama, simpan uri dalam peti sejuk. Esoknya segerakan tanam. Janganlah kita ikut sangat kepercayaan karut-marut masyarakat Melayu yang diwarisi turun-temurun tu. Takut nanti boleh menjejaskan akidah tanpa kita sedari.

Cara menguruskan uri:

1. Mulakan dengan membaca Bismillahirahmanirrahim.
2. Cuci bersih-bersih untuk hilangkan darah. Jangan guna sabun / shampoo. 
3. Cuci uri dengan garam dan asam jawa. Lumur pada uri dan cuci bersih-bersih (untuk hilangkan bau hanyir darah)
4. Bilas dengan air bersih sambil selawat dan doa yang baik-baik.
5. Perahkan limau ke atas uri hingga naik bau limau. Ini untuk harumkan uri, tak mo bagi hanyir. 
6. Letakkan dalam plastik atau bekas mudah reput. Letak garam kasar dan asam keping. Ini pun tujuannya tak nak kasik berbau. 
7. Letak uri dalam kain dan ikat kemas-kemas macam sup bunjut.
8. Gali tanah sedalam mungkin, agak-agak tidak dibau / dikesan / dikorek anjing atau binatang-binatang lain. 
9. Baca bismillahirahmanirrahim dan selawat semasa letakkan uri. 
10. Tanam ditempat yang bersih dan selamat.
11. Letak batu sebagai tanda bagi memastikan tidak digali oleh binatang.
12. Jangan letak lilin dan barangan lain yang boleh mendatangkan syirik atau khurafat.

Hukum menanam uri adalah harus. Amalan menanam uri bayi dengan lada hitam, paku, pensil dan sebagainya adalah amalan khurafat dan perlu dielak. Haa, ingat tu kawan-kawan. Oklah, semoga selamat semuanya dan doakan saya pun selamat melahirkan juga ye? (^_^)